La técnica creada por Joseph Pilates en el año 1941 fue desarrollada para rehabilitación. Hoy es una disciplina más completa que sirve para fortalecer, elongar, tonificar y modelar los músculos. Además sirve para mejorar la postura, la elongación, para rehabilitar músculos lesionados y para la tercera edad.
Esta disciplina se lleva cabo sobre una cama llamada REFORMER donde se pueden realizar más de 500 ejercicios diferentes.
Que te podemos brindar?
La particularidad de nuestras clases, es el trabajo personalizado, ya que no encontraras mas de 2 personas por turno. De esta forma podemos priorizar la necesidad de cada alumno. Por mas sano que este un cuerpo, siempre hay lugares recurrentes de molestias, ya sean corporales o estéticas. Toda gimnasia es saludable; corporal y espiritualmente, positiva e indispensable para un cuerpo saludable y juvenil. A que apuntan las clases? Mejora la capacidad cardiovascular y respiratoria. Aumenta la densidad ósea (previniendo y mejorando la osteoporosis. Tonifica, endurece, modela y refuerza la musculatura sin sacar volumen. Crea una figura más estilizada. Aporta flexibilidad y equilibrio. Mejora el estado de ánimo, disminuye el stress, y beneficia el estado general de salud. Corrige problemas de contracturas y posturales. Propicia un cuerpo más armónico, firme y con más resistencia. Mejora la elongación y movilidad articular. Fortalece la musculatura abdominal. Optimiza el desempeño de deportistas y bailarines. Aumenta la fuerza muscular y la capacidad metabólica contráctil. Previene lesiones. Rejuvenece y revitaliza. Elimina la tensión del cuello y los hombros. Estira, fortalece y alarga las piernas. Reduce el stress y las tensiones.
Acerca del lugar El lugar de trabajo es una antigua casa en el barrio de Almagro. Un lugar muy cálido, amplio, luminoso y silencioso.
Cuanto tiempo debo dedicarle? Brindamos nuestros conocimientos para darte herramientas que están al alcance de tu mano. Consiste solo en dedicarle una, dos o tres horas a la semana, dependiendo de tu posibilidad.
Horarios de clases: de lunes a viernes de 10 a 21hs. Y los sábados de 10 a 13hs.
Contacto:
011 4981 7828 ó 15 62143123
camilopulmari@hotmail.com
camilopulmari@gmail.com
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